Вопросы медицины и здоровья как нельзя больше интересуют каждого человека. Ведь от них зависит в конечном итоге наша жизнь. Пусть ответы из раздела "Медицина и здоровье" не ответят на вопрос "Как жить счастливо?", зато они помогут вам понять, как жить долго.

еда дорога

Что есть перед дальней дорогой?

Дальняя дорога, смена часовых поясов, местная кухня могут сбить внутренние настройки организма. Чтобы в отпуске не искать аптеку, прислушайся к советам наших экспертов. Они знают, как сделать путешествие приятным не только для души, но и для тела.

Диетологи советуют запасись чистой бутилированной водой, плиткой черного шоколада (более 72% какао), сухофруктами (изюм, курага, чернослив) и орехами. Хороши фрукты в твердой оболочке (банан, яблоко) - они портятся не так быстро. И если ты не съела их в дороге, можешь подкрепиться по прибытии. Исключи алкогольные напитки и кофе, особенно в салоне самолета. Большое заблуждение думать, что они снимают «воздушный стресс». По приезде дай организму садаптироваться, не стоит сразу ужинать в экзотическом ресторане.

Советы от фитотерапевта: за пару дней до путешествия начинай пить эхинацею - по 20 капель настойки 3 раза в день после еды. Она поможет разминуться с вирусом простуды, который нередко витает в салоне самолета. Налегай на витамин А до и после поездки. Он укрепляет иммунитет, а значит и твою защиту от бактерий, вирусов, паразитов. Особенно если собираешься в экзотический тур. Этим витамином богаты все оранжево-желтые овощи и фрукты: морковь, тыква, цуккини, персики, абрикосы.

Источник: журнал Prevention

Все вопросы раздела "МЕДИЦИНА И ЗДОРОВЬЕ"

Задать вопрос

Вы можете задать любой вопрос, заполнив и отослав эту форму.

		Главная Реклама Партнеры Контакты
	Вопросы медицины и здоровья как нельзя больше интересуют каждого человека. Ведь от них зависит в конечном итоге наша жизнь. Пусть ответы из раздела "Медицина и здоровье" не ответят на вопрос "Как жить счастливо?", зато они помогут вам понять, как жить долго.
	еда дорога	Что есть перед дальней дорогой? Дальняя дорога, смена часовых поясов, местная кухня могут сбить внутренние настройки организма. Чтобы в отпуске не искать аптеку, прислушайся к советам наших экспертов. Они знают, как сделать путешествие приятным не только для души, но и для тела. Диетологи советуют запасись чистой бутилированной водой, плиткой черного шоколада (более 72% какао), сухофруктами (изюм, курага, чернослив) и орехами. Хороши фрукты в твердой оболочке (банан, яблоко) - они портятся не так быстро. И если ты не съела их в дороге, можешь подкрепиться по прибытии. Исключи алкогольные напитки и кофе, особенно в салоне самолета. Большое заблуждение думать, что они снимают «воздушный стресс». По приезде дай организму садаптироваться, не стоит сразу ужинать в экзотическом ресторане. Советы от фитотерапевта: за пару дней до путешествия начинай пить эхинацею - по 20 капель настойки 3 раза в день после еды. Она поможет разминуться с вирусом простуды, который нередко витает в салоне самолета. Налегай на витамин А до и после поездки. Он укрепляет иммунитет, а значит и твою защиту от бактерий, вирусов, паразитов. Особенно если собираешься в экзотический тур. Этим витамином богаты все оранжево-желтые овощи и фрукты: морковь, тыква, цуккини, персики, абрикосы. Источник: журнал Prevention Все вопросы раздела "МЕДИЦИНА И ЗДОРОВЬЕ" Задать вопрос Вы можете задать любой вопрос, заполнив и отослав эту форму. Ваш вопрос:
	2010 © Часто задаваемые вопросы